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更新時間:2022-01-30 12:54:56        瀏覽次數:321        返回列表

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說話能力也是如此。

可是臣妾還是做不到。

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著名男高音歌唱家簡·德·雷斯基常說:“你如果氣充于胸,那么緊張感自然就會消失。”樹立自信的第一種方法就是,如果你對自己所要講的內容已經了然于胸,就應該輕松地大步走上臺,然后做一次深呼吸。

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