而只要是講起自己真正感興趣真正在行的東西，內向的人也能成為聚光燈下的寵兒。

上臺前，越是想抗拒內心的緊張恐懼，內心的緊張恐懼反而越強烈。這種感受如同晚上失眠數綿羊，結果越數越清醒。

口頭作文之敘述能力的訓練：敘事公式；敘述一件事情的方法總結、提煉、升華的訓練。頭作文之語言生動性的訓練：成語拓展訓練、細節刻畫訓練；“一動變多動”訓練

這樣，你的冰箱的冰凍效果就會越來越差。

你的選擇，將決定你的未來！

4．談談家常，問問對方家人的情況，緩和一下氣氛。

方式三：展開法。

2.大家最感興趣的話題是什么。身處同一行業中，各位聽眾在員工管理和拓展業務等方面往往面臨著同樣的困惑，那么，講述一個本公司在員工管理方面獨特有效的方法，或者在拓展業務方面另辟蹊徑的成功案例，對其他企業的經營者有所啟發，這種話題大家一定會感興趣。

得饒人處且饒人，不咄咄逼人

所以，你需要的是去發掘自己，而不是去假裝別人。

多看TED或演講類節目，模仿演講人的神態，語調，以及肢體語言。

將內心世界徹底敞開，解讀人生身心現狀，剖析自我，改變自我，超越自我。解讀生命最重要的工具“頭腦”的特性，生發智慧，跳出頭腦設置的問題陷阱，輕松駕馭頭腦創造自主智慧人生。

因此，他下決心將這個缺點改掉，使自己徹底從怯懦中走出來。

提高內涵要從多方面努力：多吸取知識；多關注生活；多關注時事。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。深厚的內涵為你能夠滔滔不絕地和別人交談，奠定了良好的基礎。

說話的第一作用就是傳遞信息，只有讓對方聽清楚你的講話，信息才能順利傳遞。因此，說話時一定要做到發音清楚，吐字清晰，這就要求語速適中。

采用多變的句型可以讓語言更加豐富生動。

道歉不僅僅是認錯（1）