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當人們呼氣的時候,胃和腸又往上推壓橫膈膜,這樣的話,就相當于做第二次按摩。
開場30秒巧妙吸引聽眾(1)
想象一下你在臺上引經據典,口惹懸河的瀟灑英姿吧,想象一下聽眾如癡如醉,掌聲雷動的熱烈場面吧!先把自然流暢“不緊張”的表達操練起來!
在說話的時候,注意必要的禮節是非常重要的。這不僅體現了說話者的知識和涵養,也表現了他對聽者的尊重。
除了對攪場的人反唇相譏以外,不妨采用幽默的方法給對方有力的還擊。
對于那些平時不敢說話的人,隨時隨地都有訓練說話膽量的機會。
做好即興演講

課程收獲:通過這次培訓學員將會得到以下明顯的收益:提升自信心,自信當眾發言,對自己及自己的能力更有信心; 增強積極主動性,勇于表達自己的想法,待人做事更主動積極;
5.不要急于告辭
3.避實就虛
一個幾乎完全沒受過教育的工人,卻能成為總統的左右手。這樣的傳奇讓鋼鐵大王安德魯·卡內基感到很驚奇,于是他向吉姆請教成功的秘訣。
通過一些簡單的提問就可以“撬開”對方的嘴巴,引出新的話題。
所以,學校里老師們都講課不緊張,是因為他無論多緊張他都得講,而且從上師范就天天講,實習經常講,上班后成為日常生活,慢慢就不緊張了。有的老師講課受歡迎,有的老師講課學生不愛聽,起碼緊張這個問題經過一段時間都能克服。
但何為正確有效的練習?如何避免做無用功?這就牽涉到練習的方法。
堅持定期找圖片進行隨意描述,漫畫,風景,繪本,只要是圖畫就可以,用自己的語言描述出來,要盡量大聲,描述細致,多用成語和華麗詞匯。注意是拿過來圖畫就講,而不是看一會再講。
讀書在幫助你提升修養的同時,也讓你不斷積累談話的材料,是豐富談資的好方法。
要集中精神,聽別的說話者在說什么,把你的注意力放在他們身上,這樣就不會給你造成過度的登臺恐懼了。
在練氣和練聲之后,就要開始練習吐字了。只有發音準確無誤,清晰、圓潤,吐字才能“字正腔圓”。我們所說出的每一個詞、每一句話都是由一個個最基本的語音單位組成,然后加上適當的重音和調整。只有清晰地發出每一個音節,才能清楚明白地表達出自己的思想。