更新時(shí)間:2020-11-30 14:40:46 瀏覽次數(shù):885 返回列表
他通常每天只花3個(gè)小時(shí)甚至更少的時(shí)間來研究、閱讀和寫作,但是他卻充分地利用了這3個(gè)小時(shí)。
呼氣:緩慢呼氣,呼吸時(shí)把牙齒合上,留一條小縫讓氣息慢慢呼出。練習(xí)緩慢悠長地呼氣有利于經(jīng)常演講、朗誦的人。
只要開場熟練,緊張情緒就會平靜很多,幾個(gè)綱要又很熟練,起到了提詞作用,更起到了安神的作用,填補(bǔ)內(nèi)容就好辦了。
有一次下班途中,一位青年遇到一群剛看完電視球賽的學(xué)生,就問:“這場比賽誰贏了?”
你所有的準(zhǔn)備,都是為了說話的那幾分鐘。
掌握調(diào)整自我狀態(tài)的能力、擁有以終為始的心態(tài)、樹立信念追求目標(biāo)和學(xué)會心理素質(zhì)神經(jīng)鏈調(diào)整的方法!
因此,時(shí)刻銘記自己的目標(biāo)是十分重要的。
回顧一下喬布斯2005年在斯坦福大學(xué)的演講:假如今天是你生命中的最后一天,你會怎么或活,你會發(fā)現(xiàn),在演講最開始的一分鐘內(nèi),他就停頓了9次。

“你說到熱帶,我想起來了。我的一個(gè)同事前幾天剛?cè)レ碀?jì)玩了,那里的風(fēng)景非常美,他都想在那里定居了。”
◎◎同樣的名詞不可用得太多 曾經(jīng)有一個(gè)人解釋物質(zhì)不滅的原理時(shí),在幾分鐘內(nèi),把其中一句科學(xué)用語運(yùn)用了二三十次,無論多么新奇的名詞,使用得太多便會失去它動人的價(jià)值。
別人當(dāng)眾提出不便直接回答的問題時(shí),巧妙應(yīng)對:
有人對梁王說:“惠子這個(gè)人說話善于打比喻。如果大王不讓他打比喻,那么,惠子就沒法說話了。”
否則便達(dá)不到目的,有時(shí)甚至還會鬧出笑話。
勤學(xué)好問,向口才高手借鑒經(jīng)驗(yàn) 發(fā)明大王愛迪生說過,天才是1%的靈感和99%汗水的結(jié)晶。
著名男高音歌唱家簡·德·雷斯基常說:“你如果氣充于胸,那么緊張感自然就會消失。”樹立自信的第一種方法就是,如果你對自己所要講的內(nèi)容已經(jīng)了然于胸,就應(yīng)該輕松地大步走上臺,然后做一次深呼吸。
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