自我介紹的訓練： 自我介紹的五大提分關鍵.禮儀禮貌儀態儀表的訓練：臺風訓練、樹立風采；手勢訓練、獨創口訣記手勢

只有這樣才能讓自己說的話有分量。

其實，害怕當眾說話并不是個別現象。

1．對別人的說話內容感興趣

這項發現馬上引起教育界的重視，他們請求那兩位心理學家公布當年測驗的試卷，弄清其中的奧秘所在。

把話題對準大家的興奮中心，談論這類話題時，人人有話，自然就能說個不停了，以至引起許多人的議論和發言，導致“語花”飛濺。這類話題包括時事新聞，以及大家比較關注的人物、事件等。

寬容是獲得友誼的靈丹妙藥。在與陌生人談話中，由于種種原因，難免會出現一些問題，此時，如能保持寬容的心態，定會讓對方覺得你很有魅力。

用知識“武裝”口才

很多人講初學者要寫逐字稿，這個我認同，但是要背逐字稿我反對。因為臨場緊張，背誦的逐字稿會突然忘掉一段兩段，整體的組織架構就會缺少，影響效果。而且如果逐字稿內容多，很難全部背下來。
初學者正確的準備工作是：寫逐字稿，背誦關鍵點，然后不斷模擬演練。

劉向《說苑》中講過這樣一個關于“比喻”的故事：

打完招呼后，可由天氣等無關緊要的話題說起，逐漸加大話題深度。

怎樣才能做到巧妙地承接，讓談話高潮迭起呢？

一個書法好的人，一動筆就能把一個字寫好。

5．異性相處，尤其是兩人在單獨相處時。

多看TED或演講類節目，模仿演講人的神態，語調，以及肢體語言。