從生理學上講，人要想永遠保持焦慮和緊張是不可能的。

這意味著，不管你的演講多么精彩，你想傳遞的內容多么有價值，如果你不能讓觀眾參與進來，和他們有互動，那么他們最多也只能記住你演講的一小部分內容（retain a small fraction of your powerful message ）。

懂得如何贊美別人

1．真誠贊美式

“瘋狂英語”的創始人李陽提出一個口號：“瘋狂英語，要熱愛出丑，熱愛丟臉。”意思就是說開口講英語，不要怕講不好，而是要敢于講，敢于丟臉，熱愛丟臉，要大膽地說，這樣才能學好英語。

通過自嘲，既能獲得觀眾的同情加分，又能緩解自己的緊張，一舉多得。

善于說話的人一定是個好聽眾

因此，只有完全克服這種感覺，你才能正常甚至超常發揮。

青年人回答說：“我構思了一個多月時間，整整坐了三天才寫出來的。唉，寫作真辛苦！”

因此，他下決心將這個缺點改掉，使自己徹底從怯懦中走出來。

這次極具震撼力和感染力的講話被譽為“美國獨立戰爭的導火索”。演說詞中斬釘截鐵的言詞和一連串的反問，表達了震撼人心的浩然正氣，讓每個聽眾熱血沸騰。

善于營造氣氛的口才高手通常會采用提問的方式開場，因為他們都清楚聽眾更喜歡這種參與式的講話。精彩的問題不但可以吸引聽眾，還可以緩解自己的壓力。

我的印象中，我很羨慕那些可以上臺的孩子，特別是升國旗時的旗手。

道歉不僅僅是認錯（2）

演講的四大要素，讓你的演講更具魅力和藝術性！演講的四大要點有：要素強化訓練、自我控制力掌握、演繹表現力還有系統控制力。

在這節課我們會教大家一套科學有效的演講發聲訓練秘笈，包括如何運用氣息、共鳴等科學發聲技巧，讓你的聲音更有感染力、更有影響力、更有穿透力、更有吸引力，甚至連續演講3天3夜嗓子也不會啞掉。

“讓我們一起努力吧，成為絕代雙驕！”

只要開場熟練，緊張情緒就會平靜很多，幾個綱要又很熟練，起到了提詞作用，更起到了安神的作用，填補內容就好辦了。