這樣的認知和非理性信念會讓人畏首畏尾，質疑自己的能力，成天生活在未知的恐懼中，影響了正常的生活和工作。這些都源于過去的經歷形成的不現實非理性模式。

如果公司機會少，可以在外面找一些演講口才輔導班。學什么不重要，關鍵是同學之間可以練手，多多制造講課的機會。

內在修養的提煉；應用“人際溝通大秘訣--3A原則”讓你知書而達禮提高內在素養；心態也是儀表內在修養的必修課，換位思考要學，真誠主動更要學；禮儀的塑造體現在生活工作中的每一個細節，你生活的點點滴滴決定你的氣質。

對于那些平時不敢說話的人，隨時隨地都有訓練說話膽量的機會。

林肯、西塞羅、丘吉爾、馬克·吐溫等都體味過怯場的滋味。恐懼、怯場會導致面紅耳赤、忘詞、語無倫次、手足無措等等一系列的問題。

通過一些簡單的提問就可以“撬開”對方的嘴巴，引出新的話題。

畢竟人的記憶能力是有限的，不可能記住海量的名言警句。適當地記一些優美的句子是可以的，實在記不住也沒有關系，口才關鍵還得靠我們平時的思考和積累。

這下小伙子可火了：“你這人怎么說話呢？”說完就要往前沖。多虧車里的人左勸右勸，好不容易才讓他倆消了氣兒。

嘴越笨就越不敢說話，越不敢說話嘴就越笨，于是陷入死循環。

又問了另一位學生，他才知道是中國戰勝了日本隊。

多變的視角可以充分顯示語言的魅力。

精湛、機巧的口才在特定情況下可以阻礙或者推進社會與歷史的發展進程。

一個書法好的人，一動筆就能把一個字寫好。

沒有人不被富有趣味性的故事吸引，你也可以用一個故事拉開你講話的序幕。

讓第一句話扣人心扉

口頭作文之敘述能力的訓練：敘事公式；敘述一件事情的方法總結、提煉、升華的訓練。頭作文之語言生動性的訓練：成語拓展訓練、細節刻畫訓練；“一動變多動”訓練